Fit-Food – Essen für Durchstarter

Fit-Food – Essen für Durchstarter

Mehr Zeit am Schreibtisch, weniger Bewegung – das Gewicht steigt, die Leistungsfähigkeit sinkt! Wie soll ich den Tag überstehen? Wie ernähre ich mich in der Ausbildung, an den Schultagen, in der Kantine und wie versorge ich mich vielleicht sogar selbst?

Der Workshop liefert wichtige Basics der Ernährung und einfach umzusetzende Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps. So geht’s fit bis in den Feierabend!

 

Das sind unsere Inhalte:

  • Mein Ernährungscheck: „Du bist, was du isst!“
  • Warum uns Fertigprodukte „fertig machen“!
  • Leistungshoch oder -tief? Die Ernährung entscheidet!
  • Durstlöscher – richtig Trinken
  • Brainfood anstatt Zuckerfood
  • fixe Küche (inkl. Zubereitung), z. B. Fit-Frühstück, meine JobFood-Box,Lunch im Glas
  • Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps für stressfreies, leckeres Essen

Das nächste Seminar findet im Frühjahr 2019 statt.

Coach
Ute Jentschura
Ort Münster
Zielgruppe Auszubildende
Teilnehmerzahl Max. 12 Teilnehmer
  • Investition

    119 EUR
  • Für YPA Partner

    99 EUR

Fragen

Sie möchten mehr Informationen zu diesem Angebot oder haben eventuelle Rückfragen? Wir helfen gerne weiter:
Fon +49 2533 281238
Fax +49 2533 281239

Anmeldung

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