Fit Food - Essen für Durchstarter

Mehr Zeit am Schreibtisch, weniger Bewegung – das Gewicht steigt, die Leistungsfähigkeit sinkt! Wie soll ich den Tag überstehen? Wie ernähre ich mich in der Ausbildung, an den Schultagen, in der Kantine und wie versorge ich mich vielleicht sogar selbst?

Der Workshop liefert wichtige Basics der Ernährung und einfach umzusetzende Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps. So geht’s fit bis in den Feierabend!

 

Das sind unsere Inhalte:

  • Mein Ernährungscheck: „Du bist, was du isst!“
  • Warum uns Fertigprodukte „fertig machen“!
  • Leistungshoch oder -tief? Die Ernährung entscheidet!
  • Durstlöscher - richtig Trinken
  • Brainfood anstatt Zuckerfood
  • fixe Küche (inkl. Zubereitung), z. B. Fit-Frühstück, meine JobFood-Box,Lunch im Glas
  • Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps für stressfreies, leckeres Essen

Das nächste Seminar findet im Herbst 2020 statt.

Fit Food – Essen für Durchstarter

nach Vereinbarung

Ute Jentschura

139 €

YPA Partner

20€ Rabatt!
pro Person*

*Preise exklusive Mehrwertsteuer