Fit Food - Essen für Durchstarter

Richtig essen am Arbeitsplatz

Weniger Bewegung, mehr Zeit am Schreibtisch – das Gewicht steigt, die Leistungsfähigkeit sinkt!

Wie ernähre ich mich in der Ausbildung, an den Schultagen, in der Kantine und wie versorge ich mich vielleicht sogar selbst?

Der Workshop liefert wichtige Basics der Ernährung und einfach umzusetzende Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps. So geht’s mit Fot-Food fit bis in den Feierabend!

Das sind unsere Inhalte:

  • Mein Ernährungscheck: „Du bist, was du isst!“
  • Warum uns Fertigprodukte „fertig machen“!
  • Leistungshoch oder -tief? Die Ernährung entscheidet!
  • Durstlöscher - richtig Trinken
  • Brainfood anstatt Zuckerfood
  • fixe Küche (inkl. Zubereitung), z. B. Fit-Frühstück, meine JobFood-Box,Lunch im Glas
  • Einkaufs-, Kantinen- und Kochtipps für stressfreies, leckeres Essen

Fit Food – Essen für Durchstarter

Termine

Herbst 2020 & Nach Vereinbarung

Ute Jentschura

179 €

YPA Partner

29€ Rabatt!
pro Person*

*Preise exklusive Mehrwertsteuer