Dieses Training fokussiert die relevanten Basis-Bestandteile einer entwickelten Persönlichkeit. Durch die intensive handlungsorientierte Auseinandersetzung und den individuellen Bezug werden Denk- und Handlungsmuster reflektiert, hinterfragt sowie Alternativen gezeigt. Die Inhalte werden kompakt und möglichst simpel vermittelt, um einen größeren Anteil auf die Herausforderung der Anwendung und Einübung in der Praxis zu legen. Für das rechte Maß an Souveränität und Spannung im Umgang mit sich und anderen Menschen.

Inhalte:

Selbst-Management

• Bedienungsanleitung für die eigene Person
• Zum Selbst passende Tipps zur Zielerreichung im Arbeitsalltag
• Attraktive Ziele formulieren, und mit System priorisieren
• Dauerhafte, gesunderhaltende und natürliche Motivation

Selbst-Verantwortung

• Vom Opfer der Umstände zum Gestalter der Umwelt
• Schrittweise Verantwortung übernehmen und schätzen lernen
• Die perfekte Balance: Von Unter- und Überforderung
• Funktionierende und nicht-funktionierende Handlungsstrategien

Selbst-Motivation

• Neurobiologie-Basics – Wie unser Belohnungssystem funktioniert
• Konstruktiv und kritisch sich selbst weiterentwickeln
• Embodiment zur Verbindung von Bewusstsein und Unterbewusstsein
• Proaktives und variables Denken in Lösungen

Ziele:

• Souveränität, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen stärken
• Nachhaltig Leistungsfähigkeit und Durchhaltevermögen erhöhen
• Bereitschaft zu Engagement und Verantwortungsübernahme kultivieren